JAKARTA – Sederet kue Lebaran tinggi lemak darah oleh sebab itu bahan-bahan dasarnya yang mana sarat lemak jenuh. Seperti mentega, margarin, jaundice telur di total besar, juga keju atau susu kental manis.
Bagi merekan yang tersebut miliki riwayat lipid tinggi atau penyakit jantung, penting untuk mengenali serta membatasi konsumsi kue-kue tersebut. Hal ini demi menjaga kebugaran tubuh selama serta setelahnya momen Lebaran berlangsung.
Mengonsumsi kue Lebaran pada jumlah agregat yang digunakan wajar, mengimbangi dengan makanan berserat tinggi seperti buah dan juga sayur, memperbanyak minum air putih, juga tetap memperlihatkan terlibat bergerak dapat menjadi strategi bijak agar tubuh masih sehat tanpa harus kehilangan momen kebahagiaan sama-sama keluarga.
Berikut sederet kue Lebaran yang tinggi lemak darah dirangkum dari berbagai sumber, Kamis (27/3/2025).
7 Kue Lebaran yang mana Tinggi Kolesterol
1. Nastar
Kue nastar, yang dimaksud sangat populer lantaran perpaduan antara rasa manis serta asam dari selai nanas lalu tekstur renyah dari epidermis kuenya, ternyata termasuk salah satu kue dengan kadar lemak darah tinggi. Sebab, pada proses pembuatannya menggunakan banyak mentega kemudian ikterus telur untuk menciptakan tekstur yang mana lembut.
Satu toples kecil nastar bahkan bisa jadi mengandung puluhan gram lemak jenuh jikalau dikonsumsi berlebihan. Terutama apabila menggunakan margarin lalu mentega di jumlah total besar.
2. Kastengel
Kue kastengel yang digunakan gurih juga kaya rasa ini dibuat dari kombinasi keju seperti edam atau cheddar, margarin, serta telur. Sehingga menjadi salah satu jenis kue kering dengan komposisi steroid paling tinggi di dalam antara kue Lebaran lainnya.
Penggunaan keju pada jumlah agregat besar sebagai unsur utama serta taburan dalam berhadapan dengan kue membuatnya sangat tinggi lemak jenuh kemudian natrium, yang mana berpotensi memengaruhi kadar lipid di darah jikalau dikonsumsi terus-menerus tanpa pengendalian.
